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22 oct. 2016

Foco abierto/foco contraído

Cuando estás en foco abierto contemplas el fenómeno. Cuando estás en foco contraído te concentras en el fenómeno.

Percibir en modo “foco abierto” tiene que ver con percibir el fenómeno desnudo, tal cual es. Percibir en modo “foco contraído” tiene que ver con revestir el fenómeno, con adjetivarlo, con proyectar sobre el mismo una serie de cualidades que tu biografía construye para él.

La meditación propia del Soto Zen (cultivo de la atención) enseña a percibir en “foco abierto”. ¿Y qué sucede cuando el mundo se percibe de continuo en esta modalidad? Entonces, ni arriba ni abajo, ni al norte ni al sur ni al este ni al oeste, ni adentro ni afuera... ni esto ni aquéllo...

17 oct. 2016

Dos venenos

Dos son los venenos que enferman la mente de la buena gente: La "culpa" y la "duda".

Saber vivir tiene que ver con el hecho de transformarlos en el simple trago amargo que supone admitir que “no somos perfectos” y que “tenemos derecho a equivocarnos”.